Enligt den amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fluor, om de används korrekt, är ett säkert och effektivt sätt att förhindra karies. CDC har stött införandet av fluor i vatten och tandkräm att främja tandhälsa.
Varför är fluor viktigt att tandhälsa?
Fluor är ett mineral som förekommer naturligt i många livsmedel och vatten. Den ersätter mineraler förlorade i tandemaljen plack, bakterier och socker i munnen. Det hjälper människor i alla åldrar förhindra och vända tidigt förfall. Det är dock särskilt viktigt för vissa åldersgrupper.
Fluor är särskilt viktigt för spädbarn och barn från sex månader till 16 år gammal eftersom detta är den tid när primära (baby) tänder och permanenta kindtänder växa i. Barn under sex års ålder bör dock använda endast dab tandkräm som innehåller fluor. Kolla med din tandläkare innan du väljer tandkräm för barn och se till att du övervaka tandborstning processen.
Vuxna med vissa villkor kan också behöva extra fluor. Dessa villkor omfattar sjukdomar i tandköttet (gingivit), täta håligheter och tandvård kronor, broar eller hängslen som ökar risken för karies. Om du har någon av dessa, fråga din tandläkare om en fluor tillägg eller behandling är motiverad.
Vad är den källor av fluor?
Nära två tredjedelar av amerikanska har befolkningen en vattenförsörjning med tillräckliga nivåer av fluor och 43 i de 50 största städerna har vatten fluoridering system. Om du inte är säker om fluor nivåer i ditt dricksvatten, kontrollera med leverantören vatten eller din lokala tandläkare. Om du får vatten från en brunn, har testat ett urval. Var vattnet kommer ifrån, om det inte innehåller fluor, kan din tandläkare rekommendera fluor tabletter eller droppar.
Mest vatten på flaska innehåller inte de rekommenderade halterna av fluor. Vill du veta hur mycket fluor som buteljerat vatten innehåller, kontrollera märkningen eller kontakta tillverkaren. American Dental Association (ADA) rekommenderar 0,7 till 1.2 delar per miljon.
Tandkräm är i allmänhet en utmärkt källa av fluor. Vissa märken av munvatten innehåller även fluor, så skölja regelbundet med en av dem kommer att hjälpa dina tänder. Det finns också receptbelagda munvatten med högre halter av fluor.
Fluor kosttillskott och behandlingar är tillgängliga, men endast genom ett recept från din tandläkare.
Är för mycket fluor farligt?
Det är svårt för vuxna att dricka en farlig nivå av fluor från fluoriderat vatten, tandkräm och munvatten. Men eftersom barn är mindre, bör deras användning av fluoriderat produkter övervakas, som nämnts tidigare. Om du har en liten en i huset, hålla alla produkter med fluor utom räckhåll.
För mycket fluor kan orsaka ett tillstånd som kallas fluoros. Detta kan skada tandemaljen som orsakar vita fläckar och brun missfärgning. Detta sker vanligen i små barn. Missfärgning kan tas bort av en tandläkare med professionell styrka slipmedel eller blekmedel.
CDC instämmer med experter inom tandvård om vikten av fluor. Det har sagt att "frekvent exponering för små mängder fluor varje dag" minskar risken för karies. Det rekommenderar att folk dricka fluoriderat vatten och borstar tänderna två gånger dagligen med fluortandkräm.