Dålig andedräkt är något som enligt undersökningar över 50% av befolkningen har eller lider av. Många av de människor som lider av denna sjukdom har också en lägre självkänsla. Det finns många olika orsaker till dålig andedräkt inklusive dålig tandhygien och felaktig kost och sjukdomar.
Dålig kost orsakar dålig andedräkt
Det finns vissa livsmedel när konsumeras direkt sammanhänger med orsaken till dålig andedräkt. Vitlök och lök är ett par av de vanligaste som vanligtvis uppfostras, men det finns många fler som är direkt kopplade till dålig andedräkt. Livsmedel som innehåller oljor, vanligtvis grönsaker, när konsumeras få fördelade och dessa oljor finna sin väg till dina lungor och exhaled.
Det finns livsmedel som är kända för att bekämpa dålig andedräkt. Yoghurt är en av de livsmedel som studier har funnit sänker nivåerna av vätesulfid som har varit kända för att vara en nyckelfaktor för utvecklingen av dålig andedräkt. Fiber rika livsmedel som selleri och morötter kan minska plack i munnen som är en direkt orsak till dålig andedräkt. Slutligen har livsmedel som är höga i C-vitamin visat sig bidra till att undanröja eller minska de risken för att få Gum sjukdomen, en annan orsak till dålig andedräkt.
Dålig tandhygien orsakar dålig andedräkt
Om du lider av en dålig smak i munnen eller konsekvent dålig andedräkt kan vara tidiga tecken varning att något är fel. Om du kombinerar dessa tecken med inflammerade eller irriterad gummiarter kan du titta på tandköttet sjukdom. Tandköttet sjukdom orsakas vanligtvis av överdriven plakett som har byggts upp på dina tänder. Tandköttet sjukdom kan i gengäld vara en viktig faktor i utvecklingen av haltiosis, även känd som dålig andedräkt. Underlåtenhet att borsta och floss tänderna regelbundet är ofta ledande orsakerna för tandköttet sjukdom.
Här är ett par riktigt tandhygien tips. Borsta tänderna två gånger dagligen, helst efter måltider för att ta bort vänster över livsmedel som kan fastna i din mun. Drick massor av vatten under hela dagen. Detta hjälper på många nivåer, inklusive att se till att munnen och gummiarter är fuktig och stimulerande saliv produktion. Se en tandläkare två gånger per år för en grundlig rengöring och kontroll. Slutligen om du delta i någon tobaksbruk bör du ganska omedelbart.
Andra sjukdomar som leda orsaka dålig andedräkt
Det finns många andra sjukdomar som forskare och läkare anser bidrar till dålig andedräkt. Några av dessa inkluderar torr mun, lunginflammation, sinus infektioner, acid reflux och njure problem. Alla dessa villkor påverkar direkt de syror som är ansvarig för en hälsosam miljö i munnen.
När du är redo att kämpa dålig andedräkt, alltid rådfråga en expert för att kontrollera att du har alla fakta att fatta ett välgrundat beslut.