Jag får ofta förfrågningar om vad som är den bästa tandborste, och om en elektrisk borste är bättre än en manuell, men verkligen viktigast om god tand borstas är att göra för att göra det bra och gör det regelbundet. Det är en sak om en pensel som jag tycker gör en stor skillnad i rutinen munhygien och det är villkoret för pensel, varför det är viktigt att endast använda en pensel som är rätt för jobbet och i gott skick, och det betyder att du behöver veta varför och när du ändrar din tandborste och få en ny.
Om du tycker om vad du vill uppnå med din munhygien rutin, ska det verkligen hjälpa med många aspekter av rengöring. Du tänder vara ren naturligtvis gummiarter vara ren. Om du bär klammerparenteser, du sladdar och bifogade filerna ska vara rena. Om du har konstgjorda tänder som implantat, kronor, broar eller tandproteser ska dem rena också.
Det är troligt att du faktiskt inte kan göra detta med en enda tandborste. Du kanske behöver en kombination av penslar att rengöra olika aspekter av tänderna och allt som du har kopplat till dem. Du måste nog lägga till tandtråd i processen också.
Från ett snuddar perspektiv, inte försöka rengöra för många tänder på en gång. Tänderna är små, med många kurvor och konturer och ju mer du försöker rengöra på en gång, mer området du kommer missa. Använd inte en stor tandborste - är liten bättre.
Använd mycket små, med en enda tofs av borst, eller de som ser ut som en miniatyr flaska pensel eller en julgran att rengöra i utrymmen eller runt klammerparenteser.
Eftersom du vill gummiarter vara friska, behöver du pensel där tänder och gummiarter möts. Även om tänderna görs av emalj och dentine, den hårdaste vävnaden i kroppen, naturliga gummiarter mjuka köttet och behöver rengöras grundligt men försiktigt, så Använd en pensel med medellång fasthet borst.
Mjuk borst tenderar inte att ta bort plack från tänderna såvida du luta hårdare på dem, som besegrar punkten med mjuka borst. Det andra problemet som gör att människor som trycker på för hårt med sin borste är när borst förlorar sin form. Du kommer att se detta get värre med tiden - när du köper en ny tandborste, borst är raka och sticka ut i rät vinkel från chefen för penseln. Som penseln får användas regelbundet, borst få böjda och splay mer och mer och till slut hamna nästan parallell till chefen eller handtaget penselns. Tips av borst kontakta inte de naturliga gummiarter på sätt som de var avsedda att. Sedan har du trycker hårdare med penseln och får du mindre kontroll och du är mer sannolikt att göra dina naturliga gummiarter (eller klammerparenteser) skada.
Du kommer ofta att höra människor säga att ändra din tandborste varje 6 veckor. Jag föreslår du får en ny när borst börja säga bent och inte återfå sin form. Om du tittar på en vanlig tandborste från baksidan av huvudet och se borst sticka ut sidorna när de inte var så i början, då är det dags för en ny tandborste.