Dålig andedräkt eller dålig andedräkt är ett pinsamt tillstånd som ingen vill ha. Det är inte ett livshotande tillstånd men det påverkar ens sociala och personliga liv. Oral hälsa spelar en viktig roll i sitt personliga och sociala liv. En frisk andedräkt lockar människor och en illaluktande andedräkt driver människor bort. Att ha dålig andedräkt är en stor stänga. Ingen vill få intima eller ens datum någon med en illaluktande andedräkt. Det är viktigt att veta hur till stopp pinsamt dålig andedräkt. Följande tips kan vara till stor hjälp att bli av illaluktande andedräkt.
Hålla tandköttet friskt. Tandkött hälsa spelar en viktig roll i att hålla en frisk andedräkt. Tuggummi infektion är en av de vanligaste orsakerna till dålig andedräkt. Om du lider av tuggummi infektion, är det bäst att besöka din tandläkare för att korrekt lösa ditt problem. Din tandläkare kan behöva förskriva läkemedel eller utför åtgärder för att få ditt tandkött tillbaka i form. Använda tandborste med mjuka borst för att undvika skada tandköttet under tandborstning och gör det till en vana att tandtråd tänderna för att undvika ansamling av smuts mellan dina tänder och tandkött. Du kan stoppa pinsamt dålig andedräkt genom att hålla friskt tandkött.
Hålla tänderna rena och friska. Det finns otaliga bakterier och organismer frodas i människans mun och om du är lat i borstar tänderna, lukt-producerande skräp och bakterier kan ackumuleras i munnen. Gör det till en vana att dricka vatten efter att ha ätit för att tvätta bort skräp mat från tänderna. Borsta tänderna noggrant minst två gånger om dagen och tandtråd regelbundet. Besök din tandläkare regelbundet för dental check upp och regelbunden rengöring av tänder. Svårt att nå och härdad smuts mellan tänderna kan inte tas bort genom att bara borsta tänderna. Att hålla en ren och fri från röta uppsättning tänder är avgörande för att stoppa pinsamt dålig andedräkt.
Borsta tungan. De flesta människor tenderar att glömma att tungan också kunde samla lukt-bildar bakterier. Att hålla en ren tungan kunde vara mer fördelaktigt än att hålla tänderna rena om du verkligen vill stoppa pinsamt dålig andedräkt. Tungan kan fungera som en säng för lukt-bildande bakterier och det kunde samla in mer bakterier än tänderna. Borsta tungan kommer inte bara tvätta bort illaluktande andedräkt men det kommer också att förhindra tillstånd som orala svampinfektioner och strep hals. Så gör det till en vana att borsta tungan varje gång du borstar dina tänder.
Sluta röka. Rökning är inte bara dåligt för din hals och lungor men det kan leda till ett antal muntliga problem som tand missfärgning, sjukdomar i tandköttet, bygga upp av tandsten och plack och dålig andedräkt. Tuggtobak är inte heller bra för din munhälsa som tobak har högre halter av nikotin än cigaretter. De ämnen som finns i tobak och cigaretter kan öka din risk att utveckla allvarliga medicinska tillstånd som cancer i svalget och matstrupen. Det kan vara svårt att stoppa pinsamt dålig andedräkt om du hålla å röka. Sluta röka nu och rädda dig själv från orala sjukdomar och allvarliga medicinska tillstånd. Om du har svårt att sluta på egen hand och nikotin cravings blivit ett problem, kan din tandläkare och läkare hjälpa dig.
Inte hoppa över måltider. Hoppa över måltider kan leda till mindre produktion av saliv och mindre saliv innebär muntorrhet. Tillräckligt produktion av saliv är viktigt att tvätta bort bakterier från tänder, tungan och tandköttet. En torr mun är en perfekt miljö för lukt-producerande bakterier att blomstra. Hoppa över måltider ökar en persons risk att utveckla dålig andedräkt. Hoppa inte över måltider om du vill stoppa pinsamt dålig andedräkt. Om situationen inte kan undvikas att du inte tar din måltid på tid, dricksvatten, tuggummi och sugtabletter kan hjälpa till att hålla munnen fuktig och kan bidra till att stimulera produktionen av saliv. Men ännu viktigare, äta i tid är inte bara bra för din munhälsa men också för din över alla hälsa.
Oral hälsa är viktigt och att hålla en frisk andedräkt behöver lite arbete. Alternativa behandlingar är också ett annat alternativ vid behandling av dålig andedräkt. För att stoppa pinsamt dålig andedräkt naturligt, besök The dålig andedräkt Report.