Borsta tungan. Tungan behöver uppmärksamhet precis som dina tänder och tandkött gör. Använd din tandborste och rengöra tungan som du rengör din pärlskimrande vita. Är inte bara bra för din tandhälsa, men det hjälper också med några skadliga andetag kan du uppleva, alltför.
Innan du betalar ut tusentals dollar för faner, tänka på en anledning till att göra så. Är ditt mål att ha vitare tänder? Om så är fallet hoppa över faner för blekning eller andra blekning tekniker. Medan faner gör att du kan ha trevligare tänder, används de bästa på patienter som vill göra sina tänder visas längre.
Rengöra tänderna dagligen. Mat och dåliga bakterier kan bosätta sig på och mellan tänderna orsakar problem med lukt och tänder, så borsta hjälper till att hålla dem rena. Pensla dem minst två gånger per dag med fluoriderat tandkräm. Den bästa tiden att rengöra tänderna är efter varje måltid och vid sänggåendet.
Äter rätt typ av livsmedel. Medan tandborstning och tandtråd hjälper dig att bli av med bakterier och bitar av mat, är äta god mat en extra hjälp. Hålla sig borta från för många enkla sockerarter, som de kan börja bryta ner tandemaljen orsakar dig utveckla karies och andra muntliga hälsofrågor.
När du väljer tandkräm, se till att den produkt du väljer innehåller fluor. Du kan välja någon smak eller märke du föredrar, eller du kan även plocka pasta eller gel. I princip finns det fantastiska alternativ på marknaden som är tilltalande för unge, några som även har glitter i dem! Som kommer få dem borste!
Det största sättet att behålla ett attraktivt leende är att besöka din tandläkare på ett konsekvent sätt. Generellt behöver du besöka din tandläkare minst varje halvår. Detta kommer att hjälpa din tandläkare identifiera problem innan dem blir allvarliga problem. Med regelbundna rengöringar blir din mun också så friska som möjligt.
Om du inser att din mun och läppar är betydligt torra, berätta för din tandläkare om det. Om du tar mediciner, kan de vara orsaken. Din tandläkare kan berätta om dina läkemedel orsakar din muntorrhet, och hjälper dig att välja hur du kan behandla det.
När man talar om tandhygien, måste du lägga massor av grönsaker, fisk och mjölkprodukter i kosten. Dessa livsmedel är krita full av kalcium och D-vitamin som hjälper till att upprätthålla effektiva och starka tänder. D-vitamin hjälper också kroppen absorbera vitamin C och fiskolja du förbrukar hjälper till att främja blodflödet inom ditt tandkött.
Du kan införa elektriska tandborstar till dina barn som börjar vid tre års ålder. Du ska ständigt övervaka dina barns tand borste aktiviteter medan du använder dessa borstar och se till att ditt barn förstår att en elektrisk tandborste inte är en leksak och bör endast användas i sin mun.
Det är värt splurging på bra tandkräm. Köpa en produkt som har fluor och som kämpar mot tandsten och plack. Om behöver vara, få ett godkännande från din tandläkare, och detta kan göra en märkbar skillnad i din munhälsa rätt bort.
Som tidigare nämnts, kommer att människor se ditt leende först när man ser du för första gången. Kontrollera att dina tänder ser sitt bästa för att ge ett positivt första intryck. Tipsen ovan och din mun kommer att ser ut och känns bättre än du någonsin trodde var möjligt!