Att upprätthålla god tandhälsa kräver mer än bara tandtråd och borstar tänderna. För att hålla din mun och tänder friska för en livstid, Tänk på att öva några av dessa muntliga tips:
1. Lär känna din individuella muntliga behov.
Det bästa sättet att göra detta är att rådgöra med din tandläkare eller andra munvård specialister som kan upplysa dig om eventuella dental villkor som du kan ha samband med andra hälsoproblem som du upplever. Exempelvis cancerbehandlingar, graviditet och hängslen kan påverka tänderna annorlunda och kan kräva en förändring i din dagliga munhygien rutin.
2. Följ de rekommendationer som din tandläkare ger om muntliga rutin.
Han eller hon efter att ha talat med din tandhälsa läkare om tillståndet i din munhygien, kommer att sannolikt utveckla en personlig oral vård plan för dig att följa. Nyckeln till att göra detta arbete är att förstå vilken typ av ytterligare behandlingar ditt hälsotillstånd kan kräva. Efter en konsultation med din tandläkare, anstränga oss att åta sig att de föreslagna metoderna och införliva dem i din dagliga munhygien rutin.
3. Använda fluor för att stärka tänderna.
Fluor är onekligen en beprövad förening som effektivt stärker tänderna med regelbunden användning. Både barn och vuxna kan dra nytta av det eftersom det kan förhindra emalj förfall och plack bildas. Även om de flesta märken av tandkräm och munvatten redan innehåller denna ingrediens, har många av dessa produkter inte tillräckligt fluor för att förebygga karies. Det bästa du kan göra är att rådgöra med din tandläkare om extra fluor behandlingar för att hålla tänderna starkare. Eftersom fluor kosttillskott doseras med högre koncentration, kan detta vara idealisk för människor som behöver recept fluor.
4. Daglig borste och tandtråd tänderna.
Som två av de mest grundläggande åtgärderna för att hålla tänderna i gott skick, är tandborstning och tandtråd metoder som bör göras dagligen för att stoppa bakterier uppbyggd. Borsta bör göras minst två gånger dagligen, och tandtråd bör göras minst en gång. Om du har tid, borsta efter varje måltid. Eftersom denna åtgärd eliminerar bakterier, socker någon kvar i munnen efter en måltid inte kommer ha tid att bildar syror som bryter ner tandens emalj. Vänster betydelselösa, kan karies orsaka tuggummi sjukdomar som är svårare att behandla.
Om du tar dessa fyra grundläggande steg hänsyn, kommer du vara på god väg att ha en frisk mun, tänder och tandkött. Och när din munhälsa är i gott skick, kommer du sannolikt att känna mer säker och nöjd!