Stress kan visa fysiska tecken över hela kroppen, inklusive för din mun och tänder. Det kan tyckas utmanande nog att hänga med tartar bygga och komma ihåg att tandtråd regelbundet. Människor som arbetar med mycket stress kan dock ha ännu mer munhygien frågor att ta itu med. Stress från sår till tand slipning, kan verkligen göra ett nummer på en persons leende.
Som ger människor ännu mer incitament att hantera stress effektivt. Vissa stressrelaterade dental problem kan vara oåterkalleliga. Trots allt, när en person har slipat ner sina tänder, kan inte de växa dem tillbaka. För att göra mest av ditt leende, och hålla den bevarade, hålla ett öga på de översta stressfaktorerna i ditt liv och hur de kan bidra till din munhälsa.
Slipning och mosa
Tandgnissling är ofta ett problem med barn, men vuxna inte säkert immun. Detta är en omedveten reaktion som händer när en person sover, även om vuxna är också skyldiga till knyter deras käkar även under vakna timmar. För kronisk tänder slipmaskiner kanske en nattlig munskydd för att skydda tänderna från bokstavligen nöta varandra. Som behandlar dock endast ett symptom - inte problemet.
Att minska stress kan vara mycket svårare än det verkar. Det krävs tid förvaltning, psykisk hälsa och finna vägar för stress release. Om du under mycket stress, kan det vara värt att diskutera saker med en kurator eller terapeut som kan hjälpa dig att upptäcka sätt att lindra. Träna regelbundet, klämma i tid för avkoppling, och yoga eller meditation har alla visat sig vara utmärkt stress-verktyg.
Slåss mot munsår
Cankerskav kan ofta förvärras av stress, och de är inte bara ett irritationsmoment. När din mun har sår, är det lätt att bita ner på dem, orsakar smärta och öppna din kropp för infektion. En mänsklig mun är inte den renaste sak, och den är fylld med bakterier. Öppna sår orsakas av stress lämnar människor känsligare för infektioner. Experter är överens om att generellt kräfta sår orsakas av stress eller allergier.
För att lindra Cankerskav, finns OTC-läkemedel tillgängliga. Smutta på kalla drycker som är lugnande och vara försiktig när man äter. När en Kräfta öm förvärras av bita ner på det, blir det en ond cirkel. De är irriterande, men allmänhet ofarliga om de inte smittas.
Stress/äta/tandköttssjukdomar cykeln
En vanlig reaktion att betona är att söka tröst, och vissa människor göra det med mat. Noshing på en söt behandla kan få dig att må bättre på kort sikt, men gör det kroniskt kan orsaka hälsa och munhygien frågor.
Skräpmat gör inte bara du känner dig slö och eventuellt gå upp i vikt, det är inte heller bra för tänderna. Om du når för socker, kaffe eller rött vin när du är stressad, kom ihåg att tänderna står också inför den.
Det absoluta bästa sättet att förebygga stress skador på tänderna är genom att sänka dina stressnivåer. Prioritera det, sedan det kan vara plattformen för en massa hälsoproblem.