Föräldrarna spelar en avgörande roll i oral hälsa för sina barn. Friska tänder och tandkött är inte bara viktigt för vuxna. Ett barns förmåga att tala och äta ordentligt påverkas av sin tandhälsa. Här är lite information för föräldrar som vill optimera sina barns munhälsa.
Ett barns tandvård hälsa börjar i livmodern. Även under graviditeten, kan det växande fostret oral hälsa påverkas.
Även när ditt barn blir deras första några tänder, kan du börja vidta åtgärder för att främja god munhygien. American Association of Pediatric Dentistry rekommenderar att du tar ditt barn till tandläkaren när barnets första tand visas eller barnets första födelsedag. Efter ditt barns första tand examen, fortsätta att ta barnet till tandläkaren för regelbundna besök och Följ din tandläkare: s rekommendationer.
Under ditt barns allra första besök till tandläkaren, Tänk på att ditt barn kommer att plocka upp på dina känslor, så att inte tala om din oro eller ångest. Också för att få bästa möjliga besök, överväga schemaläggning er utnämning före lunchtid eftersom barn tenderar att vara mer utvilad och kooperativa på morgonen.
Innan du går, prata med ditt barn om besöket. Vid den första undersökningen, tandläkaren kommer sannolikt: rena barnets tänder och erbjuder daglig oral vård tips, leta efter muntliga skador eller hålrum, varna dig om barnet är i riskzonen för att utveckla karies, diskutera beteenden som kan påverka munhälsa och sedan boka ditt nästa möte.
Utöver gå till tandläkaren, kan föräldrar göra saker att främja tandhälsa hemma. Tandborstning och tandtråd, tillsammans med bra kost, är nödvändiga steg till god munhygien.
Även om de faller ut och ersätts av permanenta tänder, är mjölktänder fortfarande viktigt. Primära tänder, vanligen kallad mjölktänderna, hjälpa barn tugga och tala, och de skapar en väg för permanenta tänder att följa när de är redo att utveckla. För att främja friska tänder och tandkött, hjälp ditt barn lära sig att borsta sina tänder i tidig ålder.
Fluor är viktigt för att förebygga karies, men om barn yngre än 6 år får alltför höga doser, deras permanenta tänder kan ha vita fläckar.
Om barnet är yngre än 2 år, bara använda ett utstryk av fluortandkräm för att borsta. Om barnet är äldre än ålder 2, använda en ärtstora belopp. Pensla med fluortandkräm två gånger (morgon och kväll) och tandtråd en gång dagligen.
Barn under 6 år bör inte använda andra produkter som fluor mun skölj såvida inte din tandläkare rekommenderar speciellt det. Till ålder 7 eller 8, kan barn behöva hjälp borstar tänderna ordentligt eftersom deras finmotorik fortfarande utvecklas.
En annan mycket viktig aspekt av ditt barns munhälsa är deras näring. Äta hälsosamma måltider och snacks är avgörande för ett barns utveckling tänder. Kontrollera att ditt barn får näringsrik och välbalanserade måltider, och när det är snack tid, vara noga med att erbjuda ditt barn något fylla och friska istället för något sött som kan skada tänder och fortfarande lämna ditt barn känsla hungrig.
Här är några enkla tips att uppmuntra ditt barns hälsosamma matvanor.
Enligt US Department of Agriculture, en hälsosam måltid innehåller: frukt och grönsaker, spannmål, mejeriprodukter, och magert protein. Frukt och grönsaker bör göra upp hälften av ditt barns dagliga födointaget. Om möjligt bör hälften av kornen ditt barn förbrukar hela korn som fullkornsbröd, brunt ris och havregryn. När du väljer mejeriprodukter för ditt barn, försök att välja låg fetthalt eller fettfri. Magra proteiner inkluderar fisk, skinless fjäderfä och magert nötkött. Många människor tycker bara om kött när de tänker på proteiner, emellertid, ägg, bönor och ärter är andra exempel på livsmedel som innehåller protein. USDA rekommenderar äta 8 oz. av skaldjur varje vecka.
Övervakning snacks är ett annat viktigt sätt för dig att hjälpa ditt barn att göra hälsosamma val. Även chips eller läsk kan verka mer tilltalande för ditt barn, uppmuntra dem att välja mat alternativ som kommer att tillfredsställa sin hunger och lära dem att föra en hälsosam livsstil långsiktig. Du behöver inte helt eliminera stärkelserika eller sockerhaltiga livsmedel från ditt barns kost, men använda gott omdöme och begränsa dessa typer av livsmedel.
Karies, den vanligaste kroniska barndom sjukdomen, kan störa barnets förmåga att spela, lära sig, äta, sova eller tala. Utan behandling orsakar karies infektioner och smärta. Att hålla det i åtanke, ser du att det är viktigt att följa dessa steg för god oral hälsa. Att upprätthålla god munhygien vanor kan spara pengar och garantera hälsa under en livstid av tandvård.