Det verkar som hela landet kommer ekologiskt - men hur är dina tänder? Vita tänder är mycket mer än en statussymbol och skönhet verktyg. Vit, raka tänder är också ett tecken på god hälsa. När det gäller alla dessa blekmedel kit och behandlingar, det verkar som många av dem är dock använda kemikalier.
Är det möjligt att få vita, friska tänder naturligt? Svaret är ja, om du följer några dagliga goda vanor och hålla en flitig regim. Exempelvis bakpulver verkligen fungerar, men det finns ingen anledning att investera i dyr tandkräm med Arm & hammare ingår. I stället gör en tillfällig mild scrub med en fuktig tvättlapp doppad i ren bakpulver susen för en "whitening effekt" utan de starka kemikalierna. Var bara försiktig - för mycket bakpulver kan urholka emalj.
Det är vad du inte gör
Tänder kan färgas lätt om du är en ivrig dricker te, kaffe, rödvin eller andra mörka drycker. Detta gäller särskilt rätt efter en dental rengöring. Välja ljus eller klara drycker och såser att säkerställa vistelsen tänder vita som möjligt. Det är också klokt att följa den sydostasiatiska traditionen av borsta efter varje måltid. Packa en travel tandborste och mini-toothpaste i din väska eller handväska och anka till toaletten för att en snabb borsta hela dagen.
Välj jordgubbar som din dessert du jour eftersom de har en naturlig skurande effekt som har visat för att hålla tänderna vita. Men alla bär är sura och kan också bära bort på emalj över tiden. En handfull jordgubbar varje dag eller så kan ha positiva effekter, men bara Överdriv inte. Mejeriprodukter som mjölk och ost är hålighet preventers och hålla skelettet starkt - inklusive dina tänder.
Skölj och upprepa
I samma riktning som borsta efter varje måltid, är en god vana att form att spola noggrant med vatten efter att ha ätit något. Det är lätt för mat och dryck att hamna på efterkälken, och det är hur fläckar form. Det är också viktigt att dricka mer vatten dagligen hur som helst, eftersom många amerikaner är kroniskt uttorkad. Vatten skölj är en bra påminnelse om att dricka mer H2O medan du arbetar på det vitare leendet.
På samma gång, Tänk på att alla har en annan uppfattning om vad white är deras föredrog vita. Dessa kändisar med bländande leenden sannolikt har faner som skapades för att gå utöver vad som är mänskligt möjligt. Titta på bilder på dig själv som barn och du kommer se vad ett äkta vita leende ser ut. Inget leende borde egentligen vara rent vit.
Praxis god tandhygien
Borsta minst två gånger per dag, tandtråd en gång om dagen och se till att se din tandläkare varje år för en bra rengöring. Det finns ingen ersättning för regelbunden, solid munhygien. Men gör de flesta människor - även de som borsta regelbundet - det inte som bra eller så länge som de ska. Fråga din tandhygienist för en repetitionskurs på borsta, och se till att spendera minst två minuter på att borsta tänderna.
Vissa människor naturligtvis fläcken snabbare än andra, och det är okej. Hålla dessa tips i åtanke, och du kommer att kunna hålla tänderna vitare längre.