De flesta människor är tänkt för att besöka tandläkaren varje halvår, men god munhygien bör inte bara ta plats i dagar innan din tandläkare besök. För att hålla tänderna titta och känna sitt bästa, Använd dessa enkla tandvård tips för att upprätthålla god munhygien varje dag på året.
Tandläkare Tips #1: Borsta minst två gånger en dag, i cirklar, inte upp och ner
Det är en tanke på att du bör borsta tänderna. Helst, din tandläkare skulle vilja det om du skulle borsta tre gånger om dagen, men de flesta människor inte tar en tandborste med dem för att arbeta så att de kan borsta middagstid. Se istället till att använda din tandborste varje morgon innan du vaknar och innan du går till sängs.
Också, flytta din tandborste i cirkelrörelser, istället för rakt upp och ner. Flytta det rakt upp och ner kan orsaka skador på känsligt tandkött. Det är viktigt att borsta i minst två minuter och de flesta tandläkare avslöja att medan deras patienter tror att de borsta länge nog, de inte är verkligen.
Tandläkare tips #2: tandtråd!
Du får förmodligen frågan vid varje tandläkare besök om du tandtråd. Även om de flesta människor säger att de gör, ger tandköttet du bort så din tandläkare och tandhygienist kan berätta när du blir mindre än sanningsenlig. De flesta människor tandtråd inte, trots att de vet att de borde.
Det finns ett antal olika produkter för att hjälpa dig tandtråd. Regelbundna tandtråd är tillgänglig i ett antal smaker och stilar eller kan du använda en speciell plast plockning som har en pre-strung bit av tandtråd bifogas. Många människor finner dessa plast plockar lättare att navigera och de är ganska populärt. En annan produkt är en liten plast tandpetare med en mjuk, borstigt huvud. Dessa plockar kan lätt glida mellan tänderna nära tandköttet.
Om tandköttet blöder när du tandtråd, sluta inte. Kontrollera att du är försiktig med floss och om du gör det rätt, du borde se blödningen avtar i några dagar eller veckor.
Tandläkare tips #3: Undvika vissa livsmedel och drycker om du vill ha vita tänder
Om du vill ha vita tänder, regelbunden borstning hjälper, men du kan stoppa den Avtrubbning innan det ens börjar genom att undvika vissa livsmedel och drycker. Kaffe, te och rött vin är några av dryckerna med den största potentialen för Avtrubbning ditt leende. Mat som blåbär och björnbär kan också fläcken tänder.
Om du behöver din morgon ryck av kaffe eller te och bara inte kan leva utan rött vin, kan du vidta åtgärder för att lysa upp ditt leende. Över disk blekning produkter hjälper, men effekten kan ta veckor att se. Många tandläkare kommer att utföra en tandblekning procedur där i deras kontor. Även om det normalt inte omfattas av tandvårdsförsäkringen, är det möjligt att se en märkbar skillnad efter bara ett besök.
Att hålla ditt leende i bästa skick definitivt inkluderar regelbunden tandvård besök, men du måste arbeta på det hemma. Borsta regelbundet, se till att tandtråd och undvika livsmedel och drycker som kan färga dina tänder för hälsosammaste leende möjliga.