Tänderna kan göra eller mar ditt utseende förutom att vara en hälsorisk. En vacker person - var det en kvinna eller en man-med gula och missfärgade tänder är allmänt beklaga. Det finns sätt du kan hålla dina tänder i god och hälsosam skick. Allt du behöver är en tänder rutin och några allmänna tips som hjälper dig att hålla tänderna i gott skick.
Ändra din tandborste
Du bör ändra din tandborste var 3 månader. Gamla penslar har ur formen borsten och kan hamnen bakterier. Om du inte är bekväm med formen eller strukturen på borsten ändra din tandborste. Det bör inte vara för hård annars det skulle urholka emaljen snabbare.
Borsta efter äta mörk eller färgning mat
Om du kan undvika att dricka mörkt colas, färgade gravies och andra drycker som fläckar tänderna, vore det bra för dig. Om du inte kan du bör borsta tänderna efter att ha ätit mat som fläckar på tänderna. Äta ett äpple efter en måltid eller en drink är också en bra idé.
Tandtråd regelbundet
Många av oss kan bara tandtråd om vi framför en spegel. Om du har möjlighet att tandtråd utan en spegel som vi kommer att kunna tandtråd i gratis och privata stunder vi får under dagen - att det i en bil eller i ditt skåp om ingen ser.
Använda munvatten
Använda munvatten bör i vår dagliga rutin. Munvatten dödar de bakterier som är utom räckhåll för en tandborste. Munvatten som innehåller Listerine eller klor koldioxid är bra för munhygien.
Trots alla vård och underhåll, bör du besöka din tandläkare på din tidigast om du märker följande tecken som tyder på dålig hälsa av tänderna.
Smärtsamma tandkött, Swollen eller blödande tandkött, hålrum, lilla blöder när du borstar, smärtsamma och känsliga tänder, smärta i käkarna som sträcker sig till alla templen indikerar dålig status av tänderna. Trasiga tänder, bruten kronor, är fyllningar som kommer ut de lilla tänder nödsituationer som bör vara tidigast. Dålig andedräkt, djup och ljus men bultande smärta visar också dålig hälsa dina tänder och tandkött. Infektioner orsakade i tänder kan orsaka feber också. Vit, grå, bruna eller svarta fläckar på tänderna visar att tänderna behöver tandläkare uppmärksamhet. Studier rör stroke och hjärtinfarkt även tänder och tandköttet infektioner, därför är det dags att ta hälsa och wellness av dina tänder och tandkött allvar.