God munhygien och hälsa kan avvärja många sjukdomar och sjukdomar. För barn är föräldrar den första lärare att ge oral hälsa medvetenhet. Denna medvetenhet bär över in i vuxenlivet och förs vidare till nästa generation. Resultatet? Barn och vuxna som inte har att spendera tusentals dollar på tandvård.
Att få ett barn som började på en sund oral vård regim bör börja tidigt. Föräldrar har att övervaka "reglerna" eftersom barn kan glömma eller ogillar att borsta tänderna två gånger om dagen, tandtråd, och skölj munnen efter måltider. Det är inte för tidigt för att börja tandborstning och tandtråd och tandläkare rekommenderar att barn börjar en oral vård regim så snart tänder börjar växa fram.
Tandborstning och tandtråd
Barn bör inte lämnas att borste och tandtråd på egen hand om deras utvecklings ålder är unga. Till exempel borsta 5-åriga barn endast 25 procent av sina tänder yta jämfört med 11-åringar som dubblerar andelen. Vad föräldrar bör göra är att borsta tänderna för dem till 5 eller 6 års ålder. Vet att barn utvecklas annorlunda så denna åldersgrupp kan minska eller öka för olika barn.
Förutom borstning, bör vikten av tandtråd läras ut. Borsta bara tar bort ytan partiklar medan tandtråd får mellan tänderna att göra detsamma. Tandtråd för dem tills de är gamla nog att göra det på egen hand är tillrådligt.
Begränsa godis och skräpmat
Inte bara är godis och skräpmat dåligt för tänderna men de gör inte mycket för allmänna hälsa. Detta är inte att säga att barn inte bör ges en tillfällig behandla men det får inte bli en vana.
Godis och skräpmat innehåller socker och stärkelse, som är svåra att ta bort även om de inte kan visas. Över tiden bildas bakterier följt av plack och tandsten om inga åtgärder vidtas. Håligheter form på grund av eroderar emalj och svåra fall kan vara orsak för rotfyllningar, de "fruktade" behandlingar som spara tänder men tros vara smärtsamt (de är inte). Liksom alla tandbehandlingar, kanaler rot är inte mycket billiga och priset går upp om mer än en tand måste sparas.
Att få dem på näringsrik kost
En näringsrik kost grönsaker och protein-innehållande livsmedel är bra för hälsan, vet vi alla. Men att få barnen att gilla dem är ingen dålig bedrift. Vad som bör göras är att införa dessa livsmedel från en ung ålder så att de utvecklar en tolerans. Förbereda grönsaker som pajer och andra "speciella" rätter är en annan lösning.
Kosttillskott är ett alternativt sätt att få nödvändiga näringsämnen men de är mindre välbetänkta om konsumeras ofta. Friska färskvaror har ingen ersättning så kosttillskott bör endast ges om kost inte kan tillhandahålla alla näringsämnen. Kontrollera med husläkare att utesluta allergier och andra risker rekommenderas.
Regelbundna tandvård checkups
Både barn och vuxna tvekar att hålla tandläkarbesök men de är en nödvändig del av en god oral dosering. En checkup var 6 månader bör vara obligatoriskt att förebygga uppkomsten av sjukdom och vid behov korrigera dåligt anpassade tänder. Inflammation i tandköttet, blödning, bildandet av karies och dålig andedräkt (dålig andedräkt) är symtom på dålig munhälsa och bör inte tillåtas att utvecklas. Regelbunden tandborstning och tandtråd, en hälsosam kost och regelbundna tandvård checkups kan förhindra de flesta om inte alla, tandproblem.