Let's face it: fluor har fått en dålig rap de senaste åren, trots överväldigande bevis att det är bra för tänderna. Separera fluor fakta från fiktionen kan vara svårt - och att tro allt du läser kan vara farligt.
Här är några fluor fakta du inte kanske vet:
Fluor är ett naturligt förekommande mineral, Funna i naturliga vattenkällor.
En av fördelarna med fluor är att det minskar dina chanser att karies och hålrum
American Dental Association (ADA) erbjuder är det sigill för godkännande till många OTC-produkter som innehåller fluor
Du kan få fluor behandlingar hos tandläkaren
Mayo Clinic rekommenderar fluor munvatten för personer med Sjögrens Karolinas (uttalas Visa-flinar) syndrom, en autoimmun sjukdom som hämmar möjligheten att skapa tårar eller saliv
Om du fortfarande osäker vilka fluor fakta är sanna och som inte är "fakta". Det är dags att boka en tid med din tandläkare. Han/hon kan förklara hur fluor dental hälsa går hand i hand och göra rekommendationer baserade på dina specifika behov.
En snabb titt på fördelarna med fluor för gemenskapen
Det finns betydande hälsofördelar av fluor regimer, särskilt för barn. Utveckla tänder och tandkött få mest av mineral, men vuxna tänder behöver det, också. ADA har genomfört omfattande forskning i mer än 60 år i fördelarna med fluor genom gemenskapens vattenfluoridering. Några av dess meddelanden inkluderar:
Community-baserade fluoridering är den "enda mest effektiva folkhälsa åtgärden att förhindra karies."
"Vatten som har tillsatts med fluor är liknar bepansra salt med jod, mjölk med vitamin D och apelsinjuice med c-vitamin."
"För de flesta städer sparar varje $1 som investerat i vatten fluorering $38 i tandvård kostar."
"Studier bevisa vattenfluoridering fortsätter att vara effektiva för att minska karies med 20-40%... "
"... Utan fluor, skulle det finnas många fler än de uppskattningsvis 51 miljoner skolan timmar förlorade per år i detta land på grund av dental-relaterad sjukdom."
På gemenskapsnivå är fördelarna med fluor många. Genom att ge människor fluoriderat vatten, städer inte bara spara pengar: de erbjuder en public health service som skyddar deras invånares hälsa - och sparar företag miljoner dollar i intäkter som kan gå förlorad genom sjukdom.
Hur fluor och tandhälsa är kopplade
För personer som har bra vatten, eller leva i ett samhälle där vattnet inte är fluoriderat, är hälsofördelarna med fluor-berikade produkter ännu viktigare. Med ADA godkänd munnen sköljningar och tandkräm kan hjälpa hålla tänderna rena, emalj stark och tandkött friska. Plus, det finns ingen skillnad mellan naturligt förekommande fluor och fluor som lagts till vatten eller dentala produkter: du skörda fördelarna oavsett. Ännu bättre, fluor skyddar tänderna oavsett om du äter det eller använda den på dina tänder. Så länge det är en del av din dagliga rutin, ser du ett samband mellan fluor och din tandhälsa förbättringar.
ADA säger "karies är överlägset vanligaste och mest kostsamma oral hälsa problemet i alla åldrar." Genom att regelbundet dricka fluoriderat vatten och/eller använda produkter med fluor i, skyddar du dina tänder och tandkött från en matris av förfall-baserade sjukdomar.
För mer hjälpsam fluor fakta, boka tid med din tandläkare. Han/hon kan rekommendera de bästa produkter och munhygien praxis att hålla munnen frisk. Tandvården har länge känt fördelarna med fluor: det är tid du gjorde, alltför.