Människor håller deras avstånd när man har en konversation med dig? Anledningen till att de gör detta kanske eftersom din andedräkt luktar illa. Att det luktar är bara för mycket för någon att hantera varför flyttar de bort från dig.
Om du är rädd för att fråga någon om din andedräkt luktar ett sätt att veta är andas ut i handflatan sedan omedelbart lukta på den. Om lukten är dåligt att du också är chanserna stora att du har dålig andedräkt.
Om du inte ta itu med detta och stoppa dina andetag från att lukta illa kommer att folk börja undvika dig inte bara på ett personligt plan men professional samt. Ingen kropp vill att det ska ske till dem eftersom det kan orsaka stora skador på din självkänsla.
Nedan följer några sätt att bli av dålig andedräkt:
-Tandborstning och tandtråd: ett enkelt sätt att börja bli av hemsk andedräkt är att borste och tandtråd tänderna på listan två gånger om dagen. Dålig andedräkt orsakas oftast av små matrester som fastnar mellan tänderna. Med tiden producera dessa partiklar flyktiga svavelföreningar som är den största boven till att orsaka dålig andedräkt.
-Tungan rengöring: Vissa bakterier som orsakar din andedräkt lukta hitta en plats att gömma i sprickor i de tunga. Denna bakterier inte kan överleva där det finns syre så de gömmer sig i din slem och det skyddande lagret tungor. För att motverka bakterier bör du borsta tungan för att inte glömma det baksida.
-Dricksvatten: du bör se till att din mun fortlöpande för att producera saliv eftersom saliv upplöser det flyktiga svavlet föreningar att orsaka dålig andedräkt. Ett enkelt sätt att sluta munnen från att bli torr är dricka vatten på olika intervaller under dagen. När du gör detta din mun ger dålig andedräkt bakterier en tuff tid att leva i den.
-Socker-mindre tuggummin: det gör inte ont för att tugga tuggummi varje gång du sluta äta. Av tuggummi du rengöra din mun genom att ta bort små partiklar som fastnat mellan tänderna när du har ätit. Och tuggummi hjälper också din mun inte ska vara torr.
-Dental frågor: Om din mun har några tandproblem då chansen är mycket stor att du har dålig andedräkt eftersom dåliga bakterier kan lätt gömma på dessa platser. Saker att se upp för blöder tandköttet, svullet tandkött, smärta när tugga och lös ruttna tänder.
-Tandläkaren: gör det till en vana att du kontrollerar din tandläkare på listan två gånger om året eftersom de kommer att berätta om det finns ett allvarligt problem med tänderna. De kommer också att förskriva vissa behandlingar för att hjälpa dig bli av dålig andedräkt.