Du har förmodligen sett mot narkotika annonserna visar skröplig-söker folk med brown, ruttnande, trasiga tänder och chanserna är det inte slå dig som ett mycket attraktivt utseende. Skulle du tänka om din soda konsumtion om du visste att stora mängder av sockerhaltiga drycker kan orsaka samma typ av skada?
Soda verkligen kan vara lika illa för tänder som metaamfetamin och kokain?
Enligt en rapport utgiven av allmäntandvård, en jämförelse mellan en longtime läsk dricker, nuvarande metamfetamin addict och föregående kokain användare visade liknande nivåer av skador på tänderna inklusive svåra fläckar, sprickor, slitage och förfall. Citronsyra nivåerna i soda härma de effekter som andra syror som finns i många illegala droger har på tänderna. Det är viktigt att observera att även lightläsk som inte innehåller verkliga socker påverkar tänder på ungefär samma sätt, eftersom halten är fortfarande den samma. När tänderna utsätts för syror på regelbunden basis, börjar skyddande emalj lagret omger tänderna att bryta ner och slits bort. Detta möjliggör färgning, förfall och strukturella skador att ta tag, och utan god hygien och förebyggande vård saker kan gå neråt snabbt därifrån. Din kropp producerar inte ny emalj för att ersätta vad du förlorar, så tänderna inte kan återhämta sig från daglig exponering för syra; skadan bara fortsätter att växa sämre.
Men jag dricker läsk och borsta tänderna varje dag, och de ser bra ut!
I undersökningen nämns, hade ämnet används för att undersöka effekterna av soda en ganska högt intag hastighet-om två liter per dag. Ämnet hade också extremt dålig tandhygien och inte hade varit att se en tandläkare i många år - övrigt, detta också härmade en narkoman uppmärksamhet på oral hälsa. De flesta missbrukare har dålig hygien vanor också, och vanligtvis inte kommer att spendera tid eller pengar oroa sina tänder.
Så om jag inte kan ge upp min läsk, vad är det bästa sättet att ta hand om mina tänder?
Även läsk är fortfarande en av de översta syndarna av håligheter och förfall, är det inte det värsta du kan göra, så länge du tar väl hand om dina tänder annars. Detta inkluderar borsta två gånger om dagen och mellan måltiderna om möjligt, men inte omedelbart efter läsk eller andra sockerhaltiga drycker; din emalj faktiskt mjukar upp tillfälligt när den utsätts för syror eller stora mängder socker och omedelbar borstning kan repa eller skada utsatta emalj.
Istället, skölj munnen med vatten eller tugga en bit sockerfritt tuggummi efter avslutad läsk och sedan vänta ungefär en halvtimme innan du borstar tänderna. Vattnet kommer att hjälpa skölja tänderna av alla rester och Tuggummi stimulerar dina körtlar för att producera mer saliv, som hjälper tvätta bort bakterier och rester samt. Tandtråd kan inte lämnas i ekvationen, eftersom sura vätskor kan smita in på varje lilla utrymmet mellan tänderna när man dricker. Oavsett din läsk vanor, hoppa över aldrig din tandvård möten - en regelbunden kontroll och rengöring är lika viktig som tandborstning och tandtråd när det gäller att hålla dina tänder och tandkött på sina friskaste.