Dålig andedräkt är förmodligen en av de stora husdjur peeves i social interaktion. Hela frågan om dålig andedräkt är en total besvikelse eftersom det inte kan åtgärdas utan att förolämpa den berörda personen. Vissa människor som är drabbade av detta muntliga problem är inte ens medvetna om deras tillstånd. Du kanske inte ens vet att du redan har dålig andedräkt när du talar i nära närhet till människor du är bekant med.
Om du är en uppmärksam person, kommer du dock så småningom ta tipset. Människor går inte nära dig när du talar. Så mycket som möjligt, de kommer inte att prata med dig ansikte mot ansikte. Du kan ibland se dem wincing samtidigt försöka lyssna på vad du säger. Dessa är alla tydliga inslag att du blir en social spetälsk. Så gå upp och göra något åt saken.
God munhygien
Experter säger att dålig andedräkt kan komma från andra problem i kroppen som magen villkor, diabetes och sura uppstötningar. Mycket av det kan dock också komma från karies, tandköttsinflammation, och, i vissa fall, dåligt rengjorda proteser. Du måste vara proaktiva i hanteringen av din dålig andedräkt om du vill att det ska gå bort. Aktivt borsta tänderna minst två gånger om dagen, tandtråd, och använda munvatten. Glöm inte att göra en praktisk tillgång på myntverk, mint tandkött eller andetag remsor som väl-att hjälpa dig att göra en quick fix.
Regelbunden tandvård checkup
Tandkliniken är inte en utmärkt plats. I själva verket är det ganska varmt på grund av alla de leende tandläkare i området. Om du tror en dental checkup varje halvår är för mycket krångel, så hur ska du vara säker att din dålig andedräkt är redan avtar? Även om det är bara dålig andedräkt, behöver du fortfarande en professionell åsikt om hur man ska motverka det. Jag försäkra dig, den korta (eller lång-oavsett. Jag vet inte var du bor.) bilresa till tandkliniken kan hjälpa dig att komma med en lösning.
Massor av vatten
Om du kommer ihåg vad de brukar säga i hälsa klass, måste du dricka åtta glas vatten varje dag. Trofast efterlevnad till denna hälsa befallning gör bra saker för din kropp. Det är en större effekt är en komplett rengöring av hela systemet. Och ja, min vän, som också omfattar rengöring av munnen. Du mun har ju en stor roll i upprätthållandet av ditt system.
Mat och dryck: dos och inte göra
Okej, finns det inget annat sätt att säga detta utan att säga det rent ut. Sluta röka. Du bara bränner inte dina lungor, du också bränner alla dina chanser för sunda sociala relationer på grund av din hemska tobak andedräkt. Du skulle kunna hävda att rökning inte är den enda anledningen. Ja, du kan ha rätt, men det är en viktig faktor. Gör det till en vana att äta krispigt frukter och grönsaker som äpplen och morötter mellan måltiderna. De hjälper utlösa saliv, som i sin tur tvättar bort dålig andedräkt-orsakar bakterier.