Har du upplevt vakna upp mitt i natten på grund av att störande ljud som ditt barn eller din partner ger när han eller hon slipar sina tänder när du sover? Läskigt, är inte det? Intressant, i vissa orientaliska kulturer tros tandgnissling vara ett tecken på övergången av en person som kallas för att bli en övernaturlig varelse. Men det är definitivt mer än vidskepelse. Det har förmodligen något att göra med ens personlighet eller livsstil. Orsaken måste vara listat ut innan allvarlighetsgraden av effekten som tar dig på aningslös statligt insida din tandvårdsklinik.
Stress
För mycket stress på jobbet eller i skolan kan utlösa en för att göra tänder slipning på natten omedvetet. Tandgnissling, som de kallar det, faktiskt gör ingen skada på tänderna om upplevt mycket sällan. Men om fenomenet uppträder natt efter natt, då det kan leda till osannolikt dental frågor som tandlossning eller tandvård fraktur, och dessutom hörselskador. Föra detta till din tandläkare i en dental clinic så snart som möjligt. Han eller hon kan professionellt ge råd om att minska stress, eller ge andra rekommendationer för tandbehandling eller stress debriefing terapi.
Frustration
Har du känslan mycket frustrerad nyligen? Har du haft öm käke och huvudvärk nyligen? Tja, är alla av dem symtom på tandgnissling. Om du bor ensam, skulle du ha en svår tid identifiera om du är skyldig till denna okonventionella och omedvetna dental vana eller inte. Fråga din tandläkare att kontrollera för tandlossning, fraktur eller lossa symtom nästa gång du besöker tandkliniken. Efter detta, kan du ta initiativ genom att minimera alkohol intag (när du känner dig frustrerad gång) som verkligen gör ingenting men bara förvärrar tandgnissling praxis. Det är för ditt eget bästa.
Konkurrens
Konkurrenskraft är en manifestation av en aggressiv personlighet. Det finns en liten bit av ångest och rush alla gick och uttryck genom att vara bättre än andra. En liten tävling är icke-hotande; i själva verket kan det vara fördelaktigt att motivera dig bättre på jobbet eller i skolan, men tandgnissling är. Medan du fortfarande kan, försöka släppa denna natten vana av din. Förutom ska en dental clinic för samråd, kan du även träna dig för bättre självkontroll särskilt i mycket konkurrenssituationer. Du kan också försöka släppa din aggressiva natur genom regelbunden motion. Lossa upp lite; Här ser du resultatet.
Koffein
Även om tandgnissling kan också orsakas av feljusteringen av tänder, kan det också orsakas helt enkelt av en viss livsstil. Rökning och kaffedrickandet är två huvudsakliga källor till tandgnissling också. Förändring av livsstil kan hjälpa dig att få igenom denna fas. Det är förståeligt att ändringen inte får komma inom kort, men resultatet av sådana investeringar är definitivt värt det. Koffein utlösare muskelspänningar som driver tänder att bita eller slipa omedvetet. Den mindre andelen koffein du har i din kropp, mindre chansen du har vid tandgnissling.